敏感肌の生活やスキンケアなどあれこれ綴っています。

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敏感肌的生活

やっと私のシャンプーの適切な回数がわかった

昔から何の疑いもなく毎日シャンプーを
毎晩、あるいは日によっては朝に髪を洗っ
てきた。

だけど根が敏感肌なもんでシャンプーに
まつわるトラブルはいくつか経験してきた。

そして年齢を重ねるうちに毎日シャンプー
することに疑問を持つようになった。

理由は、

ムースやヘアケア製品を一切使わない私は
シャンプーした翌日も髪はほぼ昨日ドライ
ヤーした時の状態と変わりない。
ベタッとしてないし汚れも感じない。

それなのにまたシャンプー剤を使うことに
抵抗を感じるようになった。

昨今はシャンプー剤を使わずお湯だけで洗う
いわゆる湯シャンを勧める皮膚科医の本が
アマゾンで人気になったりしていた。

試したくなった!

で、ここ一年くらいシャンプーの洗髪の
回数ややり方の試行錯誤をやってきた。

湯シャンをやってみる

今とても多くの人が特に女性がやってる
シャンプー剤をつけないでお湯だけで髪
を洗う方法。

これを私もやってみることにした。
幸い私の髪の長さはショートボブでロング
の髪よりはハードルが低い。

湯シャンに関する本を何冊か読んで実行。

どの本にも書いてあるようにまずはブラッ
シングで大まかな汚れを落とす。

次にお湯で頭皮を揉み込むように指の腹を
使って洗う。
髪を洗うというより頭皮を洗うかんじ。

そしてドライヤーでしっかり乾かす。

一日目の最後にシャンプーした翌日は
湯シャンでも問題なく髪はサラサラ。

二日目は前日に多少劣るけどまだサラサラ。

三日目になるとちょっとベタついてくる。

四日目は髪が重い。ベタついている。

五日目は頭皮に皮脂が付いているのが分かり
爪で掻くと爪の中に皮脂汚れが付く。
髪の毛も重い。

六日目はさらに酷くなり髪も頭皮もベタベタ。
濡れてるように見える。

七日目に我慢できずシャンプー剤を使って
洗髪。

うう~
根性なしのわたし。

皮脂でべったりした髪と頭皮は一度目の洗
髪ではほとんど泡が立たず^^;
二度目でようやく泡立った。

久々のシャンプーでの洗髪はなんと気持ち良
いことか!!!

髪と頭皮が軽い!

次の週も同じような感じ。

三週目はシャンプー剤を使う洗髪は週に二回
にしてみた。

これなら私でもできるかも。

四週目も週に二回の予定だったけど途中凄く
汚れたり汗をかいたりした日があってその時は
連続でもシャンプー剤を使った。

結論と感想

一ヶ月自分のシャンプー剤を使った洗髪回数を
試行錯誤してみたら、私は週に二回から三回の
シャンプー剤を使った洗髪。
その他の日は湯シャンで大丈夫だということが
わかった。

もちろん、凄く汚れた日や汗を沢山かいた日は
その都度適便にシャンプーした。

そして、今の私には全部湯シャンにすることは
ちょっと無理かなぁと思った。

だから全部湯シャンできる人って凄い。
あのベタベタは続ければ根性で平気になるの?
それとも続ければベタベタしなくなるの?
頭皮の毛穴が皮脂で詰まらないの?

う~~~~ん。。。謎だ。

そこまで実験する勇気も根性もなかった。
だから全部湯シャンで通せる人って凄いと
あらためて思った次第。
髪と頭皮にやさしいシャンプー マイナチュレ・シャンプー

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プロフィール

性別:女子
年齢:秘密
昔、アトピー、今、敏感肌
普通肌の女子になりたい!

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